トレーニング
忙しい忙しいと言っているうちにもうあと２週間ほどで東京行きです。もう毎日やる事が山の様。 皆様ジャパンチャンピオンシップ是非観に来て下さいませ。 11月２８日金曜日の朝９時から4時頃まで有明スポーツセンターの大体育室で行っています。見学の方は無…
OKC/OKCJでは今から来年２月まではもう殆ど休み無しにイベントが入ってきます。私もJWもドルビーもジュリエットも毎日大忙し、そして数ヶ月前からOKCには新メンバーが経営陣に加わりました。 テキサス州でフルスロットル・アスレティックスという大きなジム…
OKC主催ベイ・エリア・オープンチャンピオンシップまで一週間を切りました！！！ （写真は下で紹介しているカナダのシンシアちゃんのOKCデザインのマニキュア！キュート！！） 次の動画は昨日の土曜日のJunoの様子。私は午後１時過ぎにジムにトレーニングに…
ジャパンイベントの受付が進んでいます。 ジャパンチャンピオンシップに参加希望をされる方は、早期お申し込み割引（早割り）の締め切りが９月１日なので、お早めにお申し込み下さい。９月２日をすぎると参加費が上がってしまいます。また、資格コース参加を…
ちょっと挑発的なタイトルですが、今日は”重量”をテーマに書いてみます。 まず始めにお断りを入れておきますが、私はKBスポーツ・リフターなので、KB競技者の観点から書かせて頂きます。 洋の東西を問わず「男なら強くなくては！」と考える男性は多いです。…
ポロリポロリと競技会や資格コースのお申し込みが入ってきました。 是非是非皆様のご参加をお待ちしています。 OKC とOKCJの今年から来年に掛けてのイベントも盛りだくさん。まだ発表はしていませんが、今年の後半は更に沢山のイベントがドカドカと入ってく…
先週の一週間は色んな事があって私や、特にJWにはストレスいっぱいの週でした。JWやOKCの所に、沢山の人達が色んな目的や事情で連絡をしてきます。 最近はそれらが一日にまとめてやってきたりし、JWの電話はもう一日中メッセージや留守電やメールが入りっ放…
この動画は、昨日のトレーニングの最後のセットのラスト１分ほどのシーンです。トレーニング・パートナーのジェン（ジェニファー）はスイングスナッチ、私はLC＆エキストラ・クリーンです。ジェンは14Kg, 私は16kgのベルで２人とも12分間ノンストップでリフ…
先週末ノースカロライナで行われたWKC主催の競技会でOKCの若手メンバー、ジョナサン・ムーアハウスが参戦しました。 かれはドルビーの生徒さんで、競技会では20kgベルLCで出場、PRを出しました。上の動画はその時のものですが、とても丁寧なリフティングをし…
ブログ更新遅くなりました！ブログはサボってしまっていたけれど、KB生活はもうてんやわんやのこの２ヶ月ほどでした。 私とJWはある事件をきっかけに、KBスポーツ業界に嵐を巻き起こしてしまい、結果的にそれが転じて幸を呼びOKCは本当に沢山の人達からサポ…
先週から“無敵無敗のデニス”こと、世界チャンピオンのデニス・ヴァシリエフがカリフォルニアに来ています。私達は毎日デニスとトレーニングや、ワークショップやオフタイムで一日中一緒に過ごしています。既に沢山の技術を彼から学びました。 今週末LAで行わ…
OKCJ ジャパンイベントの受付中です。 まだ間に合いますので参加ご希望の方は早めにお申し込み下さい． 詳細はこちらです． 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜多くのスポーツでは，そのスポーツ独自の準備や小物類が必要です…
一般のケトルベル・トレーニングを行っている方々に「何故KBをやるの？」と聞くと多くの回答は「強くなりたい」とか「筋力や見せる筋肉をつけたい」といったものです。 ケトルベル・スポーツ・リフティングを行っている方々に同じ質問をしても「強くなりたい…
４月はハワイに行ってきました。 ハワイ初のKB競技会をOKCが開催したのです。更にその翌日から２日間はOKC初のインストラクター資格コースを開催しました。競技会の方はワイキキの”クロスフィット・オアフ”が会場スポンサーとなってくれました。今回は久しぶ…
トレーニング生活を始めて一ヶ月が過ぎました。週4日、一回2〜3時間のトレーニングもルーティーン化し、その生活に体が慣れつつあります。 週4日のトレーニングは,軽め〜普通レベル〜ハードと日によってプログラムの強度が異なり、毎週土曜日はチームやグル…
2012年が始まると同時に、ここでも公言した通り私のトレーニング生活も始まりました。一般トレーニーとしてではなくKB競技者生活を本格的に始めたという事です。昨年はロシアで一度競技に出ただけですが、場所が場所だけに多大なインスピレーションを受けま…
現在バイアスロン種目(スナッチ＆ジャーク)を極めようと日夜奮闘しているJW。 今日はJWのタイムセット・トレーニングとOKCインストラクターのジュリエットやサラのスナッチビデオをいくつかまとめてご紹介します。 皆さんもご存知のようにJWと言えば以前はKB…
２月に入って間もなく緊急帰国してからもうすぐ３ヶ月になります。 この間本当に色々な事がありました。一年に２回しか日本に来ないのにまさかの大地震に遭い、緩和ケアーという不思議な空間での、末期がん患者達との触れ合いの毎日、個人的には人間関係で大…
私は未だ東京に居ます。昨日でちょうど１ヶ月、一度の訪日でこんなに長く滞在したのは〜一年間東京に戻っていた時を抜かせばこの１０年来で初めての事です。外出は病院と実家へ行き来する時と近所に昼食を食べに行く（或いはテイクアウトの食事を買いに行く…
今日は先ずは J & J のテレビインタビューの映像から。 トレーニングのあとそのままテレビ局に連れて行かれた二人のインタビューです。J & J の二人とは毎日メールでやり取りし、ビデオチャットは一日置きに行っています。 ビデオチャットだと、私はJ & J 二…
明日からＪＷとドルビーはいよいよシベリアを目指し出航します。 ＪＷはここ数日少々風邪をひき体調を崩しましたが、ＩＫＳＦＡのアレックスの意見ではオーバートレーニングによる体内の免疫システムの低下が問題ではという事でした。最近ＪＷは健康促進や栄…
JWとドルビーが２月１６日からシベリアへ２週間の大兆戦の冒険旅行に行く！！！！！ 私達OKC３名は昨年５月ロシアはサンクト・ペテルブルグにてIKSFA組織の杮落としの資格コースとトレーニングキャンプに参加した。 この旅で私達のKB生活とOKCは大きな変革を…
KBスポーツで”強い人”は、孤独とねばりと自虐性に強い。日々のトレーニングに関しては、KBスポーツに限らず、筋トレや他のスポーツでもこの3点に強い人は”勝って”ゆく。 あいつを負かしたいとか、優勝してやるとか目標達成の為とかいった向上心や闘争心やポ…
前回の続きです。 これは本当は前回の号で書くべきでしたが、頂いた質問にはなかった件なので書きそびれました。 しかしケトルベルトレーニングを始める方にはまず始めに行って頂きたい事があります。※ ケトルベルは玩具ではなく、"トレーニングの道具" 或い…
今日はケトルベル（KB)とそのトレーニングに関して、表題通りこれから初めてケトルベルに挑戦したいという方の為にブログを書きます。ちょっと前、日本からKBトレーニングに関してまとめてご質問をいただきました。 その方は、私がアイアンマン誌で連続掲載…
先ほどアイアンマン誌の次号の原稿を書き終えました。 私そしてOKCのロシア紀行（IKSFAオープニングイベントリポート）は毎号続いておりますので皆様是非アイアンマン誌をご一読下さいませ。さて、本日のトレーニングで、ついにロングサイクル1時間40分 （10…
今日は久し振りに文語調で書いてみる。 (内容によって文語と口語調に分けてますが読みにくくてスミマセン）今日は引っ越してから初めてジムに行ってトレーニングを行った。 会員になっているジムの、家から一番近い支店を探したら徒歩２０分ほどの距離にあっ…
昨日は９・１１。NYのシンボルの一つだったワールドトレードセンターが２棟とも完全崩壊してから９年目の悲しい記念日でした。 さて、私はこの所前回のブログで報告した２大イベントの準備に追われています。（４コマ写真の右下は、左からラチンスキー⇒ルド…
今私はカリフォルニアからのケトル出張帰りの飛行機内でこのブログを書いています。NYの自宅は未だ引越が終わらず、自分のケトルベル達もまだ箱に入ったままです。 それでも新居は地下室や小さな庭があるので、地下室には念願のヘビーバッグを吊るし、庭には…
ジョンワイルドが最近ワイルドに変身しつつあります。（ちなみにジョン・ワイルドの”ワイルド”は本名です） ロシアでは色々な意味でショックを受けた私達OKCの３人はそれぞれのKBトレーニングに新たな挑戦を始めています。 ジョンワイルドはロシアから帰って…
