ジョナサンと西さん

先週末ノースカロライナで行われたWKC主催の競技会でOKCの若手メンバー、ジョナサン・ムーアハウスが参戦しました。　かれはドルビーの生徒さんで、競技会では20kgベルLCで出場、PRを出しました。上の動画はその時のものですが、とても丁寧なリフティングをしていています。悪い癖も無く、セカンドディップもとてもしっかりと行い、トップでのフィクセイションもきれいです。１レップごとにきちっと上げているという印象を受ける、参考になる良いセットだと思います。ちなみに２つ前のブログで書いた”ジョナサンとカサンドラちゃん”のジョナサン・ハウアーもドルビーの生徒さんですが、ジョナサン・ムーアハウスとは別人です。

次の動画はOKCJヘッドコーチ、西さんのジャークです。ジョナサンと同じ20ｋｇベルで10分間６０レップスをジャークしています。１レップごとにきちっと上げているという意味では、西さんも同様で、とても美しいフォームで正確にジャークを行っています。西さんは現在ジョンのコーチングでトレーニングを行っています。シンガポールで２４ｋｇバイアスロン競技で戦ったあと、３月から地盤を更に強める為に１６ｋｇのベルに戻って、”軽重量長時間セット”を行ってきました。１６ｋｇで１ヶ月行いそのあと２０ｋｇに上がり、今２４ｋｇが入ってきた所です。暫く２４ｋｇでのトレーニングプログラムは無かったのですが、先週久しぶりに２４ｋｇがプログラムされていて、「暫く２４ｋｇのトレを行っていなかったので大丈夫かなと思ったが、実際は確実に強くなっていた事を体感した！」というフィードバックをもらいました。　
強くなる為には、より高重量をバンバン行えば強くなれると言うわけではない事を、西さんのコメントが証明しています。
ちなみに西さんのこの「孤独のリフティング」動画は（私が勝手に命名・ハハハ）たった一人で音楽もかけず、薄暗いガレージ（？）で、時々通り過ぎる車のヘッドライトとジムボスの「ピピ」という音のみがバックグラウンドで、淡々とリフトする姿がとてもカッコいいと海外で評判で、西さんはファンまでできたようです。日本のリフターさん達が海外で良い評価を受けるのはとても嬉しいです。

年末のジャパン・チャンピオンシップやOKCJ資格コースで実技試験への挑戦を予定している人は、例えば２０ｋｇや２４ｋｇで出場する人でも、軽いベルから少しづつ地盤を固めて行って下さい。