今回のブログは本来なら前回の続きの筈ですが、一旦お休みして別件を書きます。カナダのお友達ジェニファーは世界トップレベルのリフターです。４年前の１時間LCイベントでは、お母さんと並んでリフトし、１６ｋｇロングサイクルで世界記録を出しました。今…

グレイシー。 柔術をやっている方ならこの名前を聞けばすぐピンとくると思います。私は柔術をやっていないのでグレイシーと聞けば“グレイシー柔術、ブラジリアン柔術を作った人、ヒクソン・グレイシー”くらいしか頭に浮かびませんが、今日はその有名なグレイ…

私は今までジムでは自分のトレーニングと仲間のリフティングサポートがメインでした。 自分がリフティングをしていない時はできる限り仲間のリフティングを横で見て、カウントしたり励ましたり、ワンポイントアドバイスをします。私がリフティングをする時は…