2011-11-01から1ヶ月間の記事一覧

JWスナッチ36kgベルx60レップス=3分間&32kgベルx100レップス=5分間

現在バイアスロン種目(スナッチ&ジャーク)を極めようと日夜奮闘しているJW。 今日はJWのタイムセット・トレーニングとOKCインストラクターのジュリエットやサラのスナッチビデオをいくつかまとめてご紹介します。 皆さんもご存知のようにJWと言えば以前はKB…

ニコ道場のニコブログとOKCJインディアンクラブ紹介!

OKCJジャパンツアーでは昨年好評を頂いたので、今年もジェイソン・ドルビーのインディアン・クラブ指導を行います。そこで、OKCJ発足記念として今年はオリジナル・インディアン・クラブを作ってしまいました! 昨年はポリクラブといって、プラスチック製のI・…