私は今までジムでは自分のトレーニングと仲間のリフティングサポートがメインでした。 自分がリフティングをしていない時はできる限り仲間のリフティングを横で見て、カウントしたり励ましたり、ワンポイントアドバイスをします。私がリフティングをする時は…
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